Breathe | Trend di Stagione
“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per riprenderla di nuovo in mano”. Thích Nhất Hạnh
Il respiro è il ritmo ancestrale, una connessione costante con la parte più profonda di noi stessi e con il cuore del mondo. In esso risiede l’essenza primordiale dell’esistenza. Il suo continuo fluire, ci permette di ritrovare l’equilibrio, di dare un senso al caos esterno. Attraverso il respiro, ci immergiamo nella profondità dell’universo, come nelle acque di un mare purificatore, riscoprendo la sua potenza rigeneratrice. Chiudiamo gli occhi, ci concentriamo solo su di lui, ascoltando, ascoltandoci. Disperdiamo lo sguardo verso l’infinito, inaliamo l’ossigeno delle foreste o ci inabissiamo in acque taciturne per sentire il battito del nostro cuore. Ogni inspirazione ed espirazione ci regala l’opportunità preziosa di ritrovare il nostro centro, di recuperare la calma profonda, anche negli attimi più tumultuosi. In mezzo al frastuono incessante del mondo, impariamo, attraverso il respiro, ad ascoltare il richiamo dell’essenziale, la voce della Madre Terra. Con il respiro ci riconnettiamo con il creato, lo accogliamo ed abbracciamo, trasformando il disordine esterno in armonia interiore, il rumore in silenzio. È un ritorno alle radici, alla natura, alla sua calma maestosità. Un viaggio verso la purezza, un cammino purgatorio lungo il quale ci liberiamo dal superfluo per giungere all’anima, all’origine di tutte le cose. Una regressione volontaria, verso il principio, nel grembo. Al ritmo del nostro respiro.
Ricerca: Elisabetta Arcaroli per la stagione Autunno/Inverno 2025.26.
